Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 65,11g | Hh: 163,78g.
Aamiainen: Руккола, Помидоры Черри, Лавка Традиций Сыр Халуми, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яйцо-Пашот. Lounas: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Casa Rinaldi Макароны, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Snickers Creamy Peanut Butter, Черешня Черешня, Голубика, Абрикосы, Оладьи из Кабачков. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|