|
Finally did a 5km run!! Well interval run/walk but I’m so very pleased to reach this milestone! Now I’ll focus on reducing my time at this distance.
|
1656 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 61,68g | Hh: 176,11g.
Aamiainen: Dempster's Rye Bread, Compliments Fully Cooked Bacon, Becel Light Margarine, Egg, 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: The Laughing Cow Cheese, Christie Swiss Cheese Crackers. Päivällinen: Caesar Salad with Romaine, Honeydew Melons , Chicken (Breaded and Fried) . Välipalat/Muut: Rye , Rickard's Radler. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
When I quit smoking ...the second time... I used to run jog walk a ton to try and shake the cravings. Even frolicked a few times. Its a great feeling! Congrats. :)
17 heinä 21 jäseneltä: LostMyWeightSomewhere
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AprilWoff
|