Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2549 kcal
|
Rasva: 88,66g | Prot: 191,47g | Hh: 196,00g.
Aamiainen: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Lounas: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo. Päivällinen: Michelob Ultra Cerveza, Sabritas Churrumaiz (55g). lisää...
|
Painonnousu 5,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - israel.ipad
|