Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
556 kcal
|
Rasva: 27,67g | Prot: 33,56g | Hh: 45,16g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Яйцо Всмятку, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|