Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
388 kcal
|
Rasva: 17,23g | Prot: 26,16g | Hh: 36,81g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak. Lounas: Bawang Bombay, Bawang Putih Dimasak, Saori Saos Tiram, Selada Daun Hijau, Sambal Matah, Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Jagung Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pmanda123
|