Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 62,78g | Hh: 86,31g.
Aamiainen: Real Сырники Классические, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Мясновъ Ветчина Куриная, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lounas: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|