Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 10,19g | Prot: 38,93g | Hh: 82,80g.
Aamiainen: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Суфле рыбное, Суфле куриное, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|