Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 37,06g | Prot: 82,05g | Hh: 161,40g.
Aamiainen: Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas. Lounas: Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Zanahoria, Pepino, Aceite de Oliva, Aceite de Girasol, Aldelis Croquetas de Pollo y Jamón, Lechuga de Hoja Verde. Päivällinen: El Granero Trigo Espelta Hinchado, Herbalife F1 Sabor Menta y Chocolate, Auchan Bifidus Desnatado con Kiwi, Plátano, Zespri Kiwi Gold, Auchan Atún Claro al Natural, Sandía, Pepino. Välipalat/Muut: Herbalife High Protein Iced Coffe, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Auchan Yogur Bifidus con Muesli y Soja, Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|