Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 88,92g | Hh: 42,35g.
Aamiainen: Шампиньоны, Бекон (Жареный), Помидоры, Яйцо-Пашот, SPAR Кабачковые Оладьи, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Блины на Молоке. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Udivitelnaja
|