Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 81,78g | Prot: 114,62g | Hh: 109,04g.
Aamiainen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Зельц. Päivällinen: Хлеб Черный, Глобус Икра Сельди Ястычная в Масле, Простая Еда Сосиска Ажурная. Välipalat/Muut: Томатный Сок, Пицца с Сыром (36 см). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|