|
only 270cal
|
388 kcal
|
Rasva: 17,23g | Prot: 26,16g | Hh: 36,81g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak. Lounas: Bawang Bombay, Bawang Putih Dimasak, Saori Saos Tiram, Selada Daun Hijau, Sambal Matah, Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Jagung Rebus. lisää...
|
|
 Kommentit
wah sepenuh itu cuma 270 kalori 😍
18 heinä 21 jäseneltä: sylvasafira
|
18 heinä 21 jäseneltä: migiboo
|
Kak bagi resep buat begitu dong kelihatannya rnk mau jugq cpba bikin kak
18 heinä 21 jäseneltä: Debu12
|
Iya kak bikin kenyang sampai mlm kak hehe
Menu buat tumis jamur ya :
1. Jamur cuci bersih buang akarnya
2. Baput 1 potong dadu
3. Bombay seperempat
4. Tumis baput + bombay
5. Beri saos raja rasa, saus tiram, saus bolbogoni (merk mama suka)
6. Tumis hingga matang sampai tdk ada air (krna jamur beair bun)
Utk jagung , telur di rebus ajh bun
Sambal bawang juga bikin kyk biasa ajh
18 heinä 21 jäseneltä: pmanda123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pmanda123
|