|
Не очень фотогеничный, но очень вкусный завтрак 😋 258 ккал, не считая ст. ложку облепихового масла натощак перед едой (120 ккал)
|
1172 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 70,19g | Hh: 61,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Инжир, Organic Life Облепиховое Масло. Lounas: Натахтари Лимонад Тархун, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кола, Виски. lisää...
|
|
1545 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aniram040
|