Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 17,17g | Prot: 44,31g | Hh: 137,23g.
Aamiainen: Stroberi, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Stroberi, Apel, Lemon, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayoex zara
|