Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
135,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 56,00g | Hh: 109,55g.
Aamiainen: Milram Sylter Käse, K-Classic Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Bratwurst, Eridanous Griechisches Tzatziki, Milfina Kräuterbutter, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Kathi Marzipan Mohn Torte, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|