|
Рацион за сегодня. Завтрак: абрикосы, сыр, хлебец с арахисовой пастой, кофе с миндальным молоком. Обед: кабачковые вафли, творожный сыр, зелень, помидоры. Ужин: смородина, малина, пудинг. Все овощи и ягоды-фрукты со своего сада-огорода, по жаре самое оно))
|
695 kcal
|
Rasva: 22,54g | Prot: 46,77g | Hh: 78,05g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Абрикос. Lounas: Кофе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачковые вафли (9 порций по 50 г). Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Малина, Зимой и Летом Чёрная Смородина. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|