Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 33,63g | Hh: 264,38g.
Lounas: Fruta do Conde, Farinha de Mandioca, Tomates Cereja, Ovo Frito. Päivällinen: Arroz de Leite. Välipalat/Muut: Padaria Pão Francês, Laranjas, Arroz de Leite. lisää...
|
|
1847 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 minuutti, Google Fit - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|