|
|
1962 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 275,78g | Hh: 108,27g.
Lounas: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Zwiebeln, Aldi Schweinesteak, Löwensenf Extra, Kania Tomaten Ketchup, Salatgurke, Rote Paprika. Päivällinen: Quäse Protein, Metro Rinder-Tatar, Arla Protein Coconut, Heidelbeeren, Löwensenf Hot Chili, Vita D'or Rapsöl, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Grillido Grillkäse. Välipalat/Muut: Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio, Supplement Union Omega 3 / 51%, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Body & Fit D Ribose, Myprotein Vitamin D3. lisää...
|
|
2803 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|