Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 105,10g | Hh: 101,81g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Apel. Lounas: Bertolli Olive Oil, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Shirataki Nasi. Päivällinen: Melon, Pepaya, Cimory Squeeze Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vivi Dachilla
|