Päiväkirja - Rapusss, 19 heinä 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
51,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.    Vielä jäljellä: 3,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 heinäkuuta 2021:
1018 kcal Rasva: 24,72g | Prot: 49,79g | Hh: 149,17g.   Aamiainen: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Nasi Putih. Lounas: Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Lontong. Välipalat/Muut: Kerupuk Beras, Pisang, Pepaya. lisää...
Painonnousu 0,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Rapusss


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.