Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 24,72g | Prot: 49,79g | Hh: 149,17g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Nasi Putih. Lounas: Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Lontong. Välipalat/Muut: Kerupuk Beras, Pisang, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|