Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 27,38g | Prot: 63,13g | Hh: 184,66g.
Aamiainen: Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Skyr Natur, Cocktailtomaten, Avocado, Lidl Kürbiskernbrot, Hafermilch, Kaffee. Lounas: Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Brokkoli, GutBio Kichererbsen Fusilli. Päivällinen: Backfee Vanillin-Zucker, Gut & Günstig Skyr Natur, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Erdbeerkuchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|