Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 72,57g | Hh: 220,20g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Ирга, Хлеб Русь с Отрубями, Велес Бекон Столичный, Беларусь Сыр Маасдам. Lounas: Сметана 20%, Хлеб Русь с Отрубями, Борщ со Свининой. Päivällinen: Cyber Whey Protein Coconut, Красные Вишни, Арбуз. Välipalat/Muut: Покровский Творожное Печенье , Живи Здорово Наринэ, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Голубцы без Риса. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|