Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 126,70g | Prot: 76,56g | Hh: 98,34g.
Aamiainen: Сервелат, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lounas: Салат Мимоза, Спаржа по-Корейски, Лэнд Перловка Томленая с Грибами , Купаты, Котлета Домашняя. Päivällinen: Добрый Сок Томатный, Спаржа по-Корейски, Виктория Перловка с Грибами, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|