|
Up and down... the vengabus ia coming .. 🎵🎶🎶🎶
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 87,15g | Hh: 96,87g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Banane, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alpro Soya Haselnussmilch, Haferflocken, Käse, Lidl Eiweißbrot. Lounas: Nudeln (Gekocht), Ei, Erbsen, Hähnchenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Dornfelder, Jever Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gemischte Nüsse. lisää...
|
|
740 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|