Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 85,17g | Prot: 175,42g | Hh: 199,55g.
Aamiainen: Запеканка Шоколадная из Магазина. Lounas: De Luxe Оливковое Масло, Чука, Яйцо, Bich-Chi Лапша Рисовая Быстрого Приготовления, Помидоры, Рапаны. Päivällinen: Черешня Черешня, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Квас Тарас Чорний Квас, Наш Молочник Сыр Колбасный Копченый Галицкий, Norven Селедка в Масле, Авокадо, Своя Линия Шейка Деликатесная, Капуста, Повна Чаша Творог Нежирный, Яйцо, Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Хуторок Мука Пшеничная. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|