Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 167,95g | Hh: 209,90g.
Aamiainen: HSN Foods Mantequilla de Almendras, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Leche Desnatada, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Lounas: Milbona Yogur Griego Ligero, Zespri Kiwi Green, Filete de Añojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Alubias Rojas Cocidas. Päivällinen: Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arroz Blanco, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Freshona Menestra Especial. Välipalat/Muut: HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Leche Desnatada, HSN Foods Oat Flour 2.0. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|