19일차. 본가다녀와서. 총3.0
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 105,92g | Prot: 127,30g | Hh: 23,42g.
Lounas: 만토바 파르미지아노 레지아노, 달걀, 커클랜드 저염 베이컨. Päivällinen: 달걀, 앵커 무염버터, 다진 소고기. Välipalat/Muut: 라라스윗 초코렛 아이스크림. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|