Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 59,67g | Hh: 229,41g.
Aamiainen: Pilão Café, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, NewNutrition Glutamine, Wickbold Pão sem Glúten Beterraba e Batata Doce, Ecobras Homus, Notco Not Milk Semi. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Aipim (Cozido), Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Ecobras Pasta de Grão de Bico, Tapioca, Ameixa Seca. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|