Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 70,67g | Hh: 103,87g.
Aamiainen: Брынза, Зеленый Листовой Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Чай с Сахаром, Омлет или Яичница. Lounas: SPAR Пирог Домашний Сметанный , Кухня на Районе Кофе с Молоком. Päivällinen: Курица Вареная, Щавелевый Суп. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinairina-11177
|