Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 17,34g | Prot: 33,67g | Hh: 146,54g.
Lounas: Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Fini Ácido Tubes Morango, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Brahma Cerveja, Pão de Leite, Activia Iogurte Ameixa Zero. Välipalat/Muut: McDonald's Casquinha Mista. lisää...
|
|
2888 kcal
|
Harjoitus:
limpando - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilajess
|