Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 16,84g | Prot: 39,17g | Hh: 116,89g.
Aamiainen: Mamão, Ovo Frito, Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Bife de Fígado, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana. Välipalat/Muut: Bauducco Torradinha. lisää...
|
|
2892 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilajess
|