Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 142,85g | Hh: 151,97g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo, Panco Bisnaguinha. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Korin Coxinha da Asa. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Black Skull Hannibal. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bruumarke
|