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Após ter mais um tempo de recaída estou focada em voltar a eliminar 35kg. Infelizmente dos 20kg que tinha conseguido perder recuperei 10kg e infelizmente desanima muito. Hoje vejo que fazer jejum intermitente é uma das coisas que me ajudou muito no emagrecimento e a LowCarb uma grande arma para o combate a obesidade. Não aguento mais ser obesa não por estética e sim por saúde. Hoje início um novo ciclo na minha vida e a primeira meta é voltar a fazer jejum intermitente de 16hs para acostumar novamente com o jejum. E agora tb vou começar a expor as minhas ânsias por aqui... minhas vitórias e quando tiver derrotas tb. Para que me incentive nesse momento de nova transformação.
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 Kommentit
eu nao costumo comentar em postagens pq acredito que cada um sabe o que faz na vida mas eu já passei pela dieta LC, restritiva, jejum, etc e nenhuma delas funcionou comigo. Nem todo mundo se adapta com determinados protocolos. A recaída e o ganho de peso é sinal que não há uma boa relação com a comida. desconta tudo nela. porque não procurar um protocolo que te ensine a comer bem (flexivel) e terapia para ajudar a lidar com os problemas? um abraço forte pois sei o quanto é desgastante para nós mulheres as exigências estéticas.
19 heinä 21 jäseneltä: cmalmin
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Oi Cmalmin... entendo a sua opinião. Só que infelizmente não desconto na comida. Infelizmente tb tenho disfunção hormonal que me faz ter mesmo dificuldades de emagrecer. Infelizmente como pouco, só que ao logo dos meus quase 37 anos eu já tentei de tudo... terapia... e todos os tipos de dietas e remédio. E a única que deu bons resultados foi a LC, só que eu parei de fazer a LC simplesmente e tive uma dieta normal q voltei a engordar. Já fui em um nutrólogo e ele já me disse que a LC para mim é a dieta ideal.
19 heinä 21 jäseneltä: Carolgk
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Então maravilha! Vai te atender perfeitamente. Foi o início do texto "recaida" que deu a entender determinado ponto que eu já passei milhares de vezes.
Espero que você consiga alcançar o seu objetivo! <3
19 heinä 21 jäseneltä: cmalmin
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sim Carol, é a ideal, pq ajuda a controla seus hormônios pelo que eu entendo.
19 heinä 21 jäseneltä: Pamela renelian
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Sim! Agora indo caminhar para voltar a sair do sedentarismo... ❤️
19 heinä 21 jäseneltä: Carolgk
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