Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 62,96g | Hh: 134,54g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Pão de Leite. Lounas: Orégano, Soya Óleo de Soja , Sabor da Terra Semente de Chia, Repolho, Ovo, Peito de Frango, Abóbora Paulista. Päivällinen: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite. Välipalat/Muut: Ponkan. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|