Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 29,63g | Prot: 141,85g | Hh: 93,98g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Obstsalat, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). Päivällinen: Kilokick. Välipalat/Muut: Aldi Protein Riegel, Espresso, Milfina Streichfein Ungesalzen, Herta Finesse Putenbrust, Roggenvollkornbrot, Milbona Cappuccino , Loose Quäse Snack Pur. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gaensebluhme
|