Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 40,07g | Hh: 208,89g.
Aamiainen: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. Lounas: Абрикосы, Алан Колбаса Московская, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Päivällinen: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Рагу. Välipalat/Muut: Сан Саныч Семечки Жареные, Помидоры, Алан Колбаса Московская, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka2014r
|