|
|
1893 kcal
|
Rasva: 104,58g | Prot: 72,47g | Hh: 164,87g.
Aamiainen: Banane, Tassimo Café Crema, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Bio Honig Cremig, Harry Dinkel Toastbrötchen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Lounas: Nudelsalat, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Päivällinen: Chef Select Feiner Rotkrautsalat Mit Zwiebeln, Dulano Käse-Würstchen. Välipalat/Muut: Dovgan Plombir Black. lisää...
|
|
3501 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|