Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 25,58g | Prot: 129,40g | Hh: 142,68g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Colun Quesillo Light, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Lounas: Chef Aceite Maravilla, Clara de Huevo, Tostaduria Saldaña Carne de Soya, Cebollas, Papa, Huevo (Entero), Carozzi Cabellos de Angel, Zanahoria. Päivällinen: Del Pedregal Empanadas de Queso, Fuchs Pan Calabaza-Nuez, Cebollin, Palta, Unica Atún Lomitos en Agua, JB Mostaza, Deyco Champiñones Enteros. Välipalat/Muut: Vivo Gelatina de Durazno, Nescafé Tradición, En Linea Cereal Inflado de Arroz, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|