Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 76,92g | Hh: 319,32g.
Aamiainen: 과일 참외. Lounas: 오징어볶음, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 배추김치, 깻잎김치, 두부, 현미잡곡밥. Päivällinen: 코카콜라 콜라 (200ml), 코스트코 치즈피자, 찐옥수수. Välipalat/Muut: 복숭아, 뻥튀기. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|