Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 95,31g | Hh: 76,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Урюк Шаурма С Курицей. Lounas: Зефирюшки Воздушный Зефир, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Вареное Яйцо, Freshclub Сырники Домашние. Päivällinen: Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Нектарин, Vital Варенье Клубничное, Деревенька Водка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия 1989)
|