|
Road to 56 ! Must be consistence
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 45,61g | Hh: 152,36g.
Aamiainen: Es Teh, Rempeyek, Urap, Tahu Bacem, Selada, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Lounas: Ayam, Uleg Sambal Pedas, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih, Sate Kambing. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Sisir Mentega. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|