Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 51,88g | Hh: 227,49g.
Aamiainen: Mangga, Blue Diamond Almond Breeze Latte, Chia Seed, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Quaker Oat. Lounas: Telur Rebus, Ommason Kimchi, Wortel Dimasak, Kentang Goreng, Tahu Goreng, Rawon, Nasi Merah. Päivällinen: Calbee Wings Japota Honey Butter, HiLo Teen Coffee Tiramisu, Diasweet Sweetener, Telur, Sunpride Banana, Quaker Oat. Välipalat/Muut: Monde Boromon Cookies, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Glico Haku Tiramisu, Deka Deka Crepes Choconut. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - virginia.Jkt48
|