Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 52,20g | Hh: 221,97g.
Aamiainen: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Buko Balance. Lounas: Lidl Lyoner, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Päivällinen: Ja! Schweine Nackensteaks Paprika, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Lidl Rosmarin Kartoffeln, Zucchini. Välipalat/Muut: Gelatelli Premium Eierlikör, Italienisches Eis, Störtebeker Hanse Porter, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|