Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 110,47g | Hh: 371,98g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Киевхлеб Булочка Малятко , Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Суп-Пюре из Тыквы, Київхліб Хлібець Висівковий, Скумбрия, Растительное Масло, Сельдь Соленая, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Мёд, Vito Грано Хлеб Низкокалорийный , Козуб Сыр Адыгейский , Словяночка Кефир 1%. Välipalat/Muut: McDonald's Флет Вайт, Фрукты Слива, Абрикос, Лимонный Торт, Яблоко Зеленое, Абрикос, Фрукты Слива, McDonald's Флет Вайт. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaZin1
|