Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 106,71g | Prot: 94,97g | Hh: 91,75g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Папа Может Колбаса Докторская. Lounas: Красные Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные, Котлета Домашняя. Päivällinen: Котлета Домашняя, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Välipalat/Muut: Яблоко, Продукт Сыровяленный из Мяса Птицы Мякотный "Божоле по-Охотничьи" Охлажденный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|