Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 101,71g | Hh: 208,39g.
Aamiainen: Чеснок, Рагу, Алан Колбаса Московская, Сильпо Гречневый Хлеб. Lounas: Сильпо Гречневый Хлеб, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Рагу. Päivällinen: Своя Лінія Окорок Киевский . Välipalat/Muut: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Сильпо Гречневый Хлеб, Алан Колбаса Московская. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka2014r
|