Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 67,60g | Hh: 188,66g.
Aamiainen: Арбуз, Инжирный Персик, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо (Целое). Päivällinen: Инжирный Персик, Арбуз, Помидоры, Морковь, Hortex Шампиньоны, Глобус Говяжий Стейк Стриплойн, Spighe Di Campo Спагетти. Välipalat/Muut: Caotina Какао, Юбилейное Мини Кексы, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Лента Эскимо Пломбир Шоколадный в Глазури с Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|