Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 124,53g | Hh: 118,74g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Emporium Soft Cheese, Чай, Цукини, Овсяные Хлопья, Цельное Молоко, Milbona Edam , Brannans 10 Back Bacon Unsmoked. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Emporium Soft Cheese , Emporium Soft Cheese , Обычное Пиво. Päivällinen: Персики, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Самогон, Цельное Молоко, Кофе Эспрессо, Чернослив, Kelly's Donut Jam / Пончики. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|