Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3375 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 166,32g | Hh: 567,84g.
Aamiainen: Банан, Увелка Овсянка, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: ВкусВилл Треска Филе. Päivällinen: Индилайт Бедро Индейки, Рис. Välipalat/Muut: Дыня, Lenny&Larry's The Complete Cookie White Chocolaty Macadamia, Банан, Biotech USA Iso Whey Zero, Увелка Овсянка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super_Stas_789
|