Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 132,23g | Hh: 160,99g.
Aamiainen: Fitnes Shock Батончик «Арахис-Соленая Карамель», Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Vive la Vie Вино Безалкогольное Красное, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.90.31
|