Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 23,56g | Prot: 34,52g | Hh: 169,57g.
Aamiainen: Água com Limão. Lounas: Chuchu Cozido, Cenouras, Abacaxi, Asa de Frango, Salada Vinagrete, Acelga Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Quatá Queijo de Coalho, Banana-da-Terra Madura Fervida. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Meio Amargo, Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Melancia, Mangas, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crisbetaal
|